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今天早上，一位老同事发来一张很唬人照片，大腿被白纱布裹得好像大象腿一般，说是被开水烫伤了，刚从医院回来。我问她，被烫了第一时间是如何处理的，她说直扑最近的医院。 这事让我钩起了幕幕往事。 30年前，我小妹才5岁，被一盆滚烫的菜汤洒在大腿上，瞬间痛得撕心裂肺，我妈手忙脚乱不知所措，抱起小妹狂奔10多公里到最近的诊所。我跟在后面，小妹一路的哭喊声至今还记忆犹新，她腿上的疤更是家人挥之不去的痛。 20年前，我已是一个大学生，在学校打篮球，脚关节不小心扭伤，痛得站不起来，宿友拿了一瓶活络油给我擦，第二天起来脚肿得好像一只猪蹄，两个星期走不了路。 4 年前，已为人父的我，逗儿子玩耍时不小心撞到玻璃门上，差一点把玻璃门撞破，痛得我眼泪差点掉下来。幸好包里带了一罐冷喷剂，照着镜子对着额头狂喷。神奇的是，第二天起来竟然不肿不痛。 30年前的痛和今天我同事的痛，其实是同一样的痛，都是第一时间不懂处理造成的。30年过去了，我们好像还不懂这种常识，因为没人告诉我们，也没有人去普及这种常识。 20年前由于不懂这些常识，所以受了2个星期的痛。 现在说说正确的做法。烫伤，第一时间应用冷水或自来水冲洗降温，把热量带走，减少痛苦;扭伤、撞伤第一时间应用冰敷或冷喷，72小时后才能用药油。 说到药油，我们平时很喜欢用，自以为只要是药就有效。其实，是药三分毒，不少药油含有三七或麝香，这些成份主要功效是活血、促进血液循环。我们日常扭伤撞伤第一时间冰敷或冷喷是让毛细血管收缩不让其破裂，而药油只会加速毛细血管破裂速度，这也是为什么药油会让你越擦越肿的原因。
参加过马拉松赛事的朋友可能会发现，赛道上每2.5公里的防护站点会放很多罐冷喷剂。为什么要放冷喷剂呢?因为，无论是慢跑还是快跑，长时间跑步会让肌肉摩擦并快速产生热量，使局部特别是膝盖小腿部位能量积压温度攀升，容易造成扭伤摔倒，而冷喷剂可以迅速帮助跑友降温，顺利完成马拉松。 常识很重要，不要由于自己的无知伤害了自己或他人。 让我们多学习多把握科学知识，远离伤痛，健康运动，快乐运动。 |
