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近日，由全国最大的运动社交平台咕咚发布的首份《自残式运动报告》出炉。基于面向全国10万人的抽样调查，报告指出，70%以上的受访者曾因运动而受伤，最常伤及的部位是膝盖;运动前后不做热身拉伸和运动姿势不规范，是导致受伤的两大原因。尽管危害显而易见，仍有高达74%的大众不关心或偶尔才学习运动知识。 咕咚运动专家分析指出，社会大众对运动受伤的认识大多还停留在冲撞、磕碰、关节扭伤等可见的层面。实际上，很多人因为不正确的运动姿势和运动习惯，导致身体每次运动都在积累暗伤，最终引发质变，出现不可逆转的器官损伤，悔之已晚。这种“自残式运动”现象正变得越来越普遍，53%的受访者表示自己深受其害。 缺乏科学运动知识以及持有错误的运动观念，是导致“自残式运动”的罪魁祸首。在调研中，39%的人曾认为“跑步的能力与生俱来，迈开腿跑就是了，没那么多讲究”;还有47%的被调查者认为“运动锻炼的效果不明显，说明运动强度还不够大”。 一味追求高强度运动，错把危险当光荣，造成的运动悲剧数不胜数。2016年3月20日的广东清远马拉松，近20,000跑友参加，结果当天共发生12,208例伤病。据清远市卫计局不完全统计显示，在接受救治的12,208人次中，肌肉痉挛9838人，扭伤1743人，擦伤194人，晕倒20人，腹痛107人，虚脱306人。共出动救护车23次，其中送院救治17人，危重症5人，3人入住ICU，2人入住心内科。 自残式运动除了伤害身体，还影响着运动者的信心。咕咚发现，59%的受访者持有“运动效果不明显，我不知道如何改进”的困惑。 尽管已进入资讯发达的移动互联网时代，大众获取科学运动知识依然存在诸多困难，54%的人认为“运动知识分散在各处，阅读效率低”，还有45%的受访者“不知道知识是否专业权威”。
针对自残式运动的泛滥，7月26日正式发布的咕咚8.0专门开辟了“干货”板块，将沉淀了7年的专业运动知识整理打造为国内最大最专业的运动内容社区之一，并采用图文、视频、直播等多种形式，让用户可以“聪明运动，不走弯路”。
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