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我想成为一个梦想家，开心时打盹，不开心时睡觉，那么你呢? 是不是也不禁回想生活中的自己，难免也有过白日梦，有过幻想、憧憬。
3月21日，睡眠日到来之际，作为各位“熬仙”的你，是否也想着要早点睡，但是就算没事都会拖到12点才睡，抱抱猫，玩玩手机，不知不觉就12点了，第二天起不来又后悔没有早睡，如此恶性循环，无法克服“晚睡拖延症”。
拖延睡觉究竟为何? 一些心理学研究者猜测，这可能是因为人们讨厌上床前必须要做的准备，而不是睡觉本身。 这也许不难理解：当工作、学习、家务、照顾孩子这些都完成了，一个人总算在夜晚有了一些属于自己的空间，可以恢复身心的充实平静，而锁门、遛狗、刷牙、卸妆、取隐形眼镜等等这些不得不做的睡前准备，不仅会缩短这段享受自由的时光，还会把一个人从休息的状态再次激活到活动状态，拖延它们似乎是一件很自然的事情。
其实，晚睡是因为没有勇气结束这一天;晚起是因为没有勇气面对新的一天。一款好床垫，可能为你尽快入睡会起到很好的助眠效果。 趣睡科技，世界睡眠日和米家App联手打造你的梦想家，在线售卖全线产品参与活动。
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