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为了培养学生坚韧的意志、强健的体能素质、顽强的野外生存能力、团队合作精神，以及对CAS校内课程进行有益补充，嘉祥国际高中每年都会组织学生进行户外素质训练。 2016年4月25日(周一)到4月26日(周二)，由年级班主任与英语老师带队的“2016成都七中嘉祥外国语学校国际高中户外素质训练”正式拉开了帷幕。在此次两天一夜的户外磨练中，同学们体验了户外生存及体能训练的艰辛，有汗水，有泪水，更有突破。
青春合影，纪念本次户外素质训练 我们跟随高一10班李晨茜同学的脚步，一起来体验一下本次户外素质训练的精彩片段，体验同学们每一滴的汗水，每一次的紧张，每一次的成长。 放下背包，第一次和国高同学的野营就画上了圆满的句号。浸泡在汗水里的这两天，我学会了生存技巧，学会了突破自己，更学会了帮助别人。 ▲两天一夜以体能训练开场，艰难却深刻感受到团结的力量! 翻山越岭，穿过浓密的草丛，我们开始了第一天的野营生活。攀岩、天梯、缅甸桥，一个个高空任务让我为之一颤，好在迷彩服的登场让我多了几分使命感和勇气。 在热身之后，我们面对的第一个训练就是攀岩项目。面对脚下稀少的石头，每一位同学都不得不用自己有限的力气挪动笨重的身体，再艰难地勾住下一颗石头，缓缓前行。虽然经过很多次头脑发昏想放弃的念头，但好战心终究还是让我鼓足勇气迈出了那一步。默数“一、二、三”使出自己的全劲，手脚配合，经过艰难的攀爬，我最终坚持到达了顶峰。经过内心挣扎，使出自己九牛二虎之力后，成功的喜悦让我有了满满的成就感!
不知如何落脚的攀岩 好不容易闯过了第一关，第二关却是成功率极低的天梯挑战。之前唯一且仅有一组获得成功。教练告诉我们，“力量、胆量、合作，一个都不能少。”我们吸取的经验，经过组成员的商讨，组内一致决定由一男一女合作。 我猛地冲上去，第一根悬木晃荡几下就轻而易举的将我反弹回来，还好同伴及时伸出援手，我终于攀上了第一根悬木。随着高度的增加，悬木之间的间距也越来越大，男孩子不得不伸出一只腿做梯子来缩短间距，以便让女孩子先踩上去。一开始我很害怕，毕竟用自己的腿来承受另一个人的重力是非常不容易和危险的，同伴看懂了我的担忧，给我鼓励：“踩吧!这是唯一的办法，你只管踩就好，请放100个心!”这颗定心丸下去，我鼓足勇气踩了上去，连抓带蹭的够住了第二根悬木。“来!”我毫不犹豫地把另一只手伸向了同伴，将他拉了上了。
同伴用自己的腿作为阶梯，帮助我攀上更高的悬木 由于攀岩的缘故，体力不多，吃力是真的，努力也是真的!同样的方法进行到了第三根悬木时，无论我怎么努力都再也踩不上去了，甚至好几次都紧紧的抱住悬木，一动不动。同伴则一只手抓悬木，一手护我、推我，几次努力后还是无果，毫无进展。“来，踩我肩!”他放低了身子。我对他的举措很吃惊，也很犹豫。那一刻，为了团队的成功，仿佛一切都不重要了，同伴的付出也不计多少，不计回报。带着同伴的希望和力量，我纵身一跃，够住了那根本遥不可及的悬木!是的，没有同组同伴的付出，就不会有“成功”一词的说法，更没有我体会到的团结的力量和成就感。 ▲自食其力，野炊露营，手忙脚乱后更多的是自豪! 搭帐篷、摘菜、野炊，全部自己动手!从未做过的事，从未有过的体验，一下子全都扑面而来!除了兴奋，还是兴奋。掌勺的大厨很关键，后勤也同样重要。虽然都是些日常琐事，但是却让我们都有些慌了阵脚，不知该从何开始!一番努力下，各个组都施展自己的所长，摆出佳肴，共享晚餐，其乐融融!从异国风味的白奶油咖喱鸡到川式火锅再到小炒肉，色香味俱全，让大家垂涎欲滴!
自食其力，化身生活小能手 夜晚时分，大家围坐在火堆旁看着同学们带来的话剧表演，吃着烤兔，轻松欢快。夜晚不期而遇的雨，也让嫩绿的草挂上了珍珠，更加迷人可爱。远处山林传来簌簌风声，我钻进厚厚的睡袋，温暖入睡。暖阳里开始，雨中结束，我们的第一天已经圆满地过完了。 ▲丛林寻宝，徒步往返14公里，精彩而刺激! 我们在淅淅沥沥的雨声中醒来，吃过早饭，便又开始了“奔波”的一日。拿着指南针，在偌大的区域里寻找迷你的二维码，根据二维码内容的指示后，开始下一次行动。团队合作又成了关键的因素!我们在到达指定地点后，由组长进行分配，各组员开始分头寻找二维码。思维的碰撞，带来了效率的提升!第一、二个阶段我们进行的很顺利。但是在第三阶段时就因对提示的错误理解，而上了“当”。因误解而走了一大截路，使得本处于领先地位的我们，落到了倒数第二名。不灰心丧气，我们再次凝聚起来，积极探寻，终于功夫不负有心人，在行军路上追赶上了领先的队伍。胜负早已不重要，重要的是享受和队友一起的这一切!
解读二维码的提示，单程步行7公里到达目的地 踩着崎岖的山路，在单程7公里的艰辛徒步后，我们来到了道观寺。几碗凉凉的米汤下肚，解渴极了!在幽静的环境中，我们饱餐一顿，然后躺在寺庙长廊的椅上小憩。疲惫后的满足感油然而生。经过短暂的休息，我们又启程返回营地。走完几段烈日下的小路，大家便汗流浃背。坚持就是胜利!终于，我们走进了树林，走过草丛……在下午2点左右，我们徒步回到了营地。 艰辛是必然的，成长也是必然的。本次的“寻宝游戏”让我们经历了来回14公里的徒步挑战。但和同伴们一起经历的紧张、刺激和喜悦能安慰一切的付出!大家都十分喜欢这次的户外素质训练，也沉浸在其中，感受自己从未有过的体验。 ▲靠智慧和齐心协力，我们在翻墙挑战中翻过了4.2米!
推拉拽，翻墙真的不易 最后一个任务不再是茫茫无边的山路，而是一堵墙，一堵4.2米高的墙。开始任务前，教练问我们：“你们觉得所有人在不借助外力的情况下翻过这面墙需要多久?”“2个小时?”“一个半小时?”“一个下午?”……众说纷纭。为了突破一下自己，大家伙商量后决定一个半小时是最合适的!选定目标后，就剩下实践了。教练细心地嘱咐了一些注意事项后，便开始正式计时行动了!因为不允许借助外力，我们只有靠自己的力量了。4、5个强健的男孩子做“墩子”(人梯的最底层)，2个稍高且平衡力好的男孩子站在”墩子“的肩膀上做成第二层人梯，剩下的所有人双手举过头顶，随时准备保护落下来的人。游戏真正开始了! 第一个人的运输就让大家捏了把冷汗，他在第二层人梯的腿上站稳了却还是够不着墙的顶端，“加油!加油!”他鼓足力气稍微一跳，非常漂亮的抓住了墙的边缘，但一直摇摇欲坠，好在爱好健身的他顽强的爬了上去!掌声欢呼声随之即来。在大家的互助中，一个、两个……越来越熟练的运输技能，大家加快了前进的步伐!看着墙上端的男同学卖力工作，汗珠大粒大粒的滚下，双手被抓的泛红;再看看底下的“墩子”几乎都是咬牙坚持，有的护住他们的腰，有的则给被运输的人搭把劲，每个人都在付出，不仅是为胜利付出，更是为了集体而付出! 当轮到最后，“墩子”翻墙时，他们在下面的支撑变少了，只得靠上面增加拉手。这时出现了痛苦的僵局。上面的人像是快要被拉下来，而被拉的人又悬在空中，大家开始尖叫、哭泣，谁也不知道该怎么办，唯有振作起来伸手随时准备保护他人。这一刻我们是一体的，我们一起哭，一起笑，一起努力，一起突破自己!伴随着按耐不住的激动和紧张，时间一分一秒的过去，胜利在望。“22分32秒”最后一刻，完美结束!这么短的时间是我们谁也没想到的。我们凭借团队合作的力量，将凝聚力和“血性”展现的淋漓尽致! “孩子们，记住，血性并不代表暴力!同样地也要记住无论何时你的同学都和你同在，和你一起奋斗!你不是一个人!”伴随着教练感人肺腑的话，和同窗们的第一次户外素质训练就走向了尾声。哭声、欢呼声、掌声夹杂一片……成长总是汹涌而至，还好有你们与我同在! 本次两天一夜的户外素质训练已经圆满收官，同学们从中体会到了独自生存的不易，体会到了坚持的意义，也深刻地感受到了团结的力量。嘉祥国高每年都会举办户外素质训练，希望学生可以在学习知识的同时获取更多人生的智慧，让学生具有包容坚毅的品质，敢于担当的责任感，独立自主的能力和勇于创新的精神，并使学生成为具有世界公民素质，拥有国际竞争力的精英人才。 【CAS课程】为了让学生能在思维方式、学习内容与学习方法上更好地与国外大学课程衔接，也为将来的学习与职业发展打下坚实的基础，嘉祥国际高中开设了独具特色的CAS课程。CAS课程以创造、行动和服务为主，提供丰富的选修课和社会实践活动。学生可根据自己的兴趣爱好及今后的职业方向选择课程。目前开设有美式辩论、Lava Da Drama戏剧社、STEM、拉丁舞社等10门课程，并通过社团活动和爱丁堡公爵奖项目给学生提供社会实践的平台，培养学生的综合素质。 |
