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无庸置疑，动物有很强的感性，天气会影响动物的情绪，幸运的是人类作为高等动物，发明了很多办法来改善不良情绪，让生活充满激情。最近连绵细雨，让许多人觉得很郁闷，如果你是一个感性的人，那么，调节这种不良情绪的方法很多，看看书，听听歌，到西十区买两张门票，和爱人一起去看看演唱会，心情就会快乐起来。相信许多人的情绪会受到天气的影响，这是病，得治。如果长期不调节负面情绪，必然会导致严重的后果，抑郁之类的问题就在我们身边，并不遥远。治疗不良情绪，并非矫情，而是很实际的精神层面的问题。在网络时代，调节不良情绪的方法很多，有的方法很简单，也有一些复杂但是效果很明显的方法。很普通的办法是抽出时间做自己想做的事，看书，听歌，参加聚会等等，都是很有效的，此外，跟朋友聊天、写日记等，也能起到一定作用。参加旅游、户外运动等等，虽然比较复杂，但是，效果更加明显。随着我们生活水平的提高，幸福标准也在发生变化，以前有吃有喝就算幸福，现在的幸福不仅要有基本的物质基础，还要适当追求精神层面的享受，所以，关注自己和朋友亲人的情绪问题，很有必要性。不要让不良情绪左右你，而要及时将情绪调节好，保持快乐的心情。 |
