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23日，国务院新闻办新闻发布厅举行新闻发布会，国家体育总局局长刘鹏介绍《全民健身计划(2016-2020年)》，他说关于广场舞的问题，我觉得是个好事。因为不同的人群有不同的爱好，希望进行不同的体育活动，我觉得广场舞既是舞蹈也是体育锻炼的活动。 为了营造迎奥运氛围，助力中国奥运军团取得更好成绩，倡导奥运积极向上精神和“享老”价值观;促进沈阳市社区文化建设，活跃和丰富文化生活，展现中老年人精神风貌;宣传健康科普，提倡科学健身与吃动平衡。由沈阳市精神文明建设办公室、沈阳市体育总会、沈阳市老龄产业协会主办，沈阳市老年人体育协会、北方老龄艺术团、深圳汇笙园生物科技有限公司、夕阳红管委会等承办的“沈阳市首届‘承华御方’杯社区万人中老年科学健身展演赛”6月21日进行了展演赛启动仪式。辽宁卫视“第一时间”、沈阳电视台“看今天”、沈阳广播电台“新闻晚高峰”和“沈阳新闻”、新华网等媒体相继给予报道。
习近平总书记指出，全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵。“十三五”时期是全面建成小康社会决胜阶段，是全民健身上升为国家战略后推进健康中国建设的攻坚阶段，也是深化体育改革、倡导形成全民健身新时尚的关键阶段。全面健身的基础是社区。 八百社区 百花齐放 沈阳市老年人体育协会主席、北方老龄艺术团团长王健说:“老体协作为给中老年人提供科学健身服务的政府所属的组织，我们积极推动赛事举办，通过赛事调动大家健身习惯，传递科学健身理念，用科学健身指导方式让愉悦的健身成为一种高品质生活方式。”此次赛事搭建一个融合社会各界、广大群众能够广泛参与的科学健身交流平台，充分展示社会各界在开展全民健身活动中形成的优秀健身项目、优秀社会体育指导、全民健身标兵的风采，在全社会形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好氛围。
沈阳市老年人体育协会今年成立15周年，之前举办了数百场大大小小的比赛。作为周年庆系列活动，此次展演赛主要面向社区，还有一些社会上活跃的健身队、艺术团，共分为3大板块，健身舞、模特表演、舞蹈。健身舞将从1000个队伍中海选出500个队伍进入初赛，最后30个队进入决赛;模特表演决出10个队进入决赛;舞蹈决出20个队进入决赛。最后各自比赛，决出一二三等奖。大赛联合承办方代表深圳汇笙园生物科技有限公司吴宁宁说：“除了给予参与者旅游等奖励外，对最后冠军将进行一定包装，打造中老年群体中的‘明星’。”大赛裁判长孙复良讲解了比赛规则和评分标准。
沈河区五爱社区书记屈瑞华说：“这次展演赛从社区发起，进行海选，充分说明了赛事的群众性、公益性，“全民+科学”的双理念一起提高社会影响力，带动更多人加入到这一事业中来。我们希望出现更多相关赛事，让中老年人文体事业百花齐放、百家争鸣，真正让他们学会科学健身，养成良好的健身习惯和生活习惯，享受美好人生。”
全家健康 社会和谐 世界卫生组织指出：健康长寿影响指数中，医疗占8%、自我保健占60%，包含四大基石，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。老体协提出中老年人要通过健康四大基石实现健康长寿，强调运动要适量，戒烟限酒，男士作为家庭顶梁柱和压力最大的人，更需要加入到健身队伍中来。本次比赛将设独立的夫妻科学健身模范奖，奖励那些参与积极科学健身的夫妻，并欢迎更多男士加入比赛。中国艺术家协会辽宁秘书长、书法家孙伟(笔名孙大圣)，给大赛题词“科学健身，助力奥运”，并一起举行了启动环节仪式。在猴年请“孙大圣”题词寓意中老年人活力，可见承办方之用心。
为什么要提倡科学健身?辽宁省医药健康产业商会副秘书长，辽宁盛丰祥中药研究所所长吴桐河说：“目前沈阳市社区及社会上有高达数千个健身队、艺术团，但大多数不是专业出身，在训练过程中缺乏科学知识，有的动作和习惯可能对身体有伤害。加之中老年人关节等已经退化，更需要注重科学健身，在保护免受伤害基础上得到锻炼。轻度运动有余力者可以过渡到中度，身体健康者也可以直接从中度运动开始，剧烈运动应列为禁忌。”时间方面，中老年人如果一定要早晨运动最好在太阳出来后，运动前要少量吃一点食物以防血糖过低，下午3点—5点是理想时间。近代医学观点看，老年人不宜提倡饭后百步走，吃饱饭对于有心血管疾病者是一种负荷。项目方面，有氧运动持续时间长、强度适中、有规律、难度低，适合中老年群体，包括各种舞蹈、步行、慢跑、骑车、健美操、太极拳、乒乓球、室内器械健身、慢步登山、游泳、门球及高尔夫球等，在有氧运动之外做适量力量训练。承华御方作为中医药品牌，对中老年人科学健身起到保驾护航作用。
参赛选手代表赵玉珍说：“之前参加过很多健身舞方面的大赛及展演，让我们身体保持健康，精神劲儿十足，但没有特别强调科学健身，就是凭着感觉去跳，或者去挑战一些危险动作，让我们乐此不彼。听了老体协‘科学健身’理念，也开始有了一些认同。古人讲：适可而止。特别是对于中老年人来讲，不能过于追求极限，而忘记自己承受能力，会造成身体潜在风险。另外，作为一名女性，我认为有义务带动整个家庭科学健身，特别是自己另外一半，不要让健身舞、模特、舞蹈等成为女性专利，全家健康才是真健康。“没有好的身体和心态对家人是一种负担，我想用我自己的实际行动来影响我身边的人，让他们也能参与到健身、健心的活动中来。科学健身，科学健心，只要心情好就年轻。”赵玉珍在接受记者采访时说。”比赛最后，由三支团队分别表演了广场舞、模特、舞蹈，引起了观众热烈掌声。
据了解，老体协牵头，邀请国家级专业裁判员、医学博士、大学教授、健身教练、营养专家等，组成沈阳市中老年科学健身展演赛顾问团，收集大家的问题给予解答，提供专业服务，大赛结束后将推出电子版“中老年科学健身指南”。世界卫生组织提出健康定义，包含身体健康、心理健康、道德健康、社会适应健康，承办方想通过这样的展演赛，能同时满足沈阳市中老年人四方面健康需要，推动老龄社会的和谐发展，这是大赛所有人的最大心愿。 |
