林书豪苦练投篮与左手 期待与霍华德打挡拆

　　北京时间8月13日，接受了官网记者杰森-弗里德曼的采访，畅谈了休赛季的训练计划，对季后赛的反思，以及新赛季与霍华德配合。以下是采访详情，JCF是记者杰森-弗里德曼的简称。

　　JCF：今年夏天与去年夏天感觉有什么不同？上赛季你换了球队，做了手术，我猜测这是段不同寻常的经历。

　　林：去年我进行了手术，有些沮丧，因为不能训练，很多事情都不能按计划进行。今年夏天我很健康，我不用担心我的膝盖好了没有，能否做点训练。我知道现在能做什么，周围有很多队友，今年可以更加专注，许多事情可以按计划进行。

　　JCF：现在你重点训练哪些方面？我猜投篮应该算是重要的一项吧。

　　林：是的，投篮训练，并做了很多左手训练，希望会有更好的表现。另外，我还调整了我的姿势，对我来说这很重要，过去我的一些不规范动作导致我速度变慢，我还练习了防守。

　　JCF：今年夏天早些时候，你曾表示要提高思想上的韧性，你是如何让自己变得更加坚韧？

　　林：我进行了一些心理训练，设想一些场景，例如你错失了第一投的时候。因此无论我是在挡拆训练，是否在联盟，是否在投篮训练，我总是暗示自己下一个一定会投进的，通过一些这样的训练让自己保持自信心。

　　JCF：心理训练看起来更像是无形的东西，你能意识到这方面的变化么，或者直到真正的比赛中你才能知道是否有变化？

　　林：我自己能够感受到变化，虽然总是从一些细微的方面开始，每天我都认真训练，我能够感受到变化与不同，不过，最后的还要看比赛中会发生什么。

　　JCF：我们来谈谈上赛季季后赛吧，常规赛后半段你的投篮命中率有了提高，2月1号之后三分球命中率接近40%，但季后赛第二场你受伤了，那段时间并不美好，现在回想起来你有什么想法？

　　林：这与我的预期不符，没想到会是这样的结局。当我训练的时候，总是一遍遍提醒自己季后赛发生的事情。作为一个球员，尤其是控卫，最糟糕的事情就是不能上场，不能帮助球队，你什么都做不了。我会一直记着这段经历，记着这种感觉与滋味。休赛期以来，这些都一直在脑海中，我努力训练，就是为了以后不再发生这种事情。

　　JCF：看过你在洛杉矶训练的人们说你现在更快也更强壮了，是这样么？

　　林：我不知道该怎么说，这很难回答，我一直关注着自己的训练，想要变得更好，我相信付出就能换来回报。剩下的事情交给上帝就行了，我只要做好我能做的事情，至于结果怎么样，我能说我付出了汗水与精力。因此，训练中那些表现不能成为成功与否的标准。

　　JCF：现在联盟拥有许多优秀的控卫，有非常好的，有伟大级别的还有能进入名人堂的，你觉得你在哪个水平？此前你更倾向与得分，现在要转型为传统后卫，因为-哈登、需要更多的球权支持，你如何转换？

　　林：你知道，我此前没有考虑过这么多。事实上，现在我不知道怎么回答。这是个好问题，但是对我来说，还没有想好，因为我不知道接下来会发生什么，不想过分考虑这些事情。有人可能会受伤，可能会被交易，这些事情需要考虑清楚才行。我现在想的是如何让自己变得更好。

　　这个联盟充满了优秀的控卫，但是我学会的第一件事情就是训练、训练、再训练，其他的事情不是我能够控制的。

　　JCF：我们知道这是个充满挡拆的联盟，现在霍华德就需要有人与他进行挡拆配合，当你们挡拆的时候，如何阅读防守？

　　林：首先，我会看哪个内线出来防守霍华德，如果他没有站在正确的位置上，就简单了。如果对手是迈阿密那种陷阱，你要果断将球传给队友；如果是邓肯，你会有更多时间，但也不能犯错误。现在霍华德在内线，将影响防守我的球员，要看他能够给我多大的空间，每个球队处理的方式都不一样，但是霍华德应该能给我们制造更多空间。

　　JCF：打挡拆时，你最担心的防守者是谁？

　　林：从单人防守来说，是个很出色的防守球员，能够防守各种类型的挡拆，做许多别人做不到的事情。如果从球队体系来说，不会让你轻松地打出挡拆配合。