原标题:7大常见饮食错误 天天吃饭你都没吃对? 作为资深“吃货”,我们天天都在吃吃吃,可究竟吃对了吗?所谓“病从口入”,现在的很多疾病可都是“吃”出来的。爱吃是好事,但吃得不对,身体可要遭罪,快对照下面最常见的7大饮食误区,千万别做“营养盲”。
膳食营养 卫计委最新公布的数据显示,我国超重肥胖的人群激增,高血压、糖尿病的发病率越来越高。不得不说,这些病跟“吃”有着密切关系。随着人们的生活水平的迅速提高,加上中国的美食闻名于世,国人越来越追求“舌尖上的美味”。但是很多人仍然不注重营养膳食,细看中国的家庭饮食,普遍存在饮食问题。
饮食错误 吃”在中国人的日常生活中有着相当重要的地位,但吃要吃的够健康,拒绝“病从口入”。总结中国家庭饮食最容易犯的七大饮食错误,快来看看是不是你家。 |