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原标题：适合办公一族的减肥午餐食谱 让你轻松瘦 在Office工作了一个上午的你，午餐不仅要为身体补热量，还要为大脑补能量，所以有时候难免会吃比较多的食物。但合理的午餐搭配可以提升脑细胞新陈代谢的速度，抵抗衰老；不合理的午餐不但没有办法让你补充能量，还会让你变胖。那么有哪些减肥午餐适合办公一族呢？
适合办公一族的减肥午餐食谱 让你轻松瘦 推荐减肥午餐食谱一：虾仁杯套餐 1、米饭75克 2、虾仁色拉：草虾50克，青椒50克，生菜50克，圣女果50克 3、煮鸡蛋1只：50克 4、饭后茶点：酸奶1杯，100克，草莓：50克 能量：632千卡 蛋白质：28克 |
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