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姑娘们不论哪个时期，都应该美出自己的姿态。青春时期的懵懂可爱，轻熟女时期的娇俏可人，但当我们真正进入了成熟期，性感直接就成了女人的代名词。女人性感与否和胸部大小有着最直接的关系。胸部平坦的女人不仅毫无美感可言，还让人缺乏自信。而一对丰满挺拔的胸部不仅能为女人增添多一分的性感妩媚，还能让女人更加受宠。因此很多女性都在孜孜不倦的寻求如何快速丰胸的方法，试图改变自己的命运。
如何快速丰胸 一、健康的饮食习惯 遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。 在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。 每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。 如何快速丰胸 二、经常游泳 游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对乳房的发育及健美最有帮助。游泳丰胸原理：水对乳房有“按摩”作用，还可以借助水中划臂动作充分扩胸，增加胸扩和胸部肌肉，使强乳房更加结实、坚挺、饱满。而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。尤其是“蝶泳”和“自由泳”，这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧，使乳房增加丰满程度。
如何快速丰胸 三、自身按摩 按摩丰胸是最健康的丰胸方法之一。丰胸的正确按摩方法可以达到美胸的效果，同时按摩还能塑造很好看的胸型。常常对胸部进行按摩，能让胸部淋巴保持畅通，更有利于胸部吸收营养，让胸部自然变大。 淋浴后或睡觉前，在手指上涂抹少量丰胸美乳霜，然后用指腹由乳房两侧向中央及向上，作描画圆圈的小动作，应避免触及乳头。也可用两手掌由乳房下方向上做轻托状揉擦，并向上方中央作轻轻推动的运动。 在按摩的同时配合使用营养丰富的波斯丽尔可以让丰胸效果加倍。每次按摩前可涂抹适量波斯丽尔于手心，从乳房中心位置(避开乳晕)，双手由下向上，由外向内按摩，如此重复多次，直至胸部微微发热为止。波斯丽尔可有效补充胸部发育所需营养，促进胸部进入二次发育阶段，坚持几个月不仅能让乳房增大，还能有效改善胸部外扩、下垂现象，令胸部挺拔迷人! 胸前的沟壑不仅代表着女人的魅力，更是女人的事业线。虽然没有事业线不代表女人就没有好的发展，但事业线越深的女人命运就越好。天然的丰胸产品不仅可以为你打造深深事业线，更能让你女性魅力倍增。胸小的妹子们，赶快行动起来让自己的胸部变大吧。 |
