原标题:倒立拳击空中瑜伽 女星花式健身法玩的6啊! 当你还只知道跑步的时候,女星们可是空中瑜伽倒立有氧拳击都玩起来了。不付出更多的汗水,怎么拥有超过常人的好身材?下面就来看看女明星们的减肥健身方法吧。
一说到运动减肥,如果你只知道跑步的话,那你就太out了!同样都是运动减肥,而别人都有翘臀马甲线,你为什么只有肌肉小粗腿呢?方法没找对啊!来看看女星们的减肥健身方法,你就知道为什么人与人的身材差异这么大了。
孙俪 都知道孙俪私下热爱健身,还记得年前孙俪晒出的一组高难度健身照吗?反正小编看完是腿软了,这玩的有够6啊!运动项目看上去并不是过分的激烈,但就这动作难度系数来说,怎么也得给个高分。不愧是专业舞蹈班子出身的,柔韧性的确不一般。
空中瑜伽也是现在女星越来越热爱的健身项目之一。瑜伽大家是很熟悉了,不过说起来空中瑜伽可能有些朋友就陌生了。空中瑜伽又叫反重力瑜伽,练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。 |