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健康完美的身材是每个女孩的都所梦想的，健康的减肥法不进能够让我们拥有完美的身材，更能时刻让我们保持自信，只要按照有效的健康减肥法减肥就一定能瘦身成功。其实减肥并不难，适合个人体质的减肥方法才是真正健康有效的。 健康减肥法一：合理搭配早、中、晚三餐 早餐：起床后喝1杯淡盐水，再吃1个鸡蛋和1碗粥。 午餐：1碗蔬菜汤+1碗米饭+1条鱼。下午若有饥饿感则可以吃1个橙子或喝1杯果汁。 晚餐：1盘素菜+1碗米饭。1个小时候再吃1个橙子。
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健康完美的身材是每个女孩的都所梦想的，健康的减肥法不进能够让我们拥有完美的身材，更能时刻让我们保持自信，只要按照有效的健康减肥法减肥就一定能瘦身成功。其实减肥并不难，适合个人体质的减肥方法才是真正健康有效的。 健康减肥法一：合理搭配早、中、晚三餐 早餐：起床后喝1杯淡盐水，再吃1个鸡蛋和1碗粥。 午餐：1碗蔬菜汤+1碗米饭+1条鱼。下午若有饥饿感则可以吃1个橙子或喝1杯果汁。 晚餐：1盘素菜+1碗米饭。1个小时候再吃1个橙子。
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